**免费的戒烟打卡工具**：每天点一下打卡，看着省钱数字和身体修复时间线往前走。 和其他戒烟类产品的最大不同：**关键数据不上传**。你每天抽几支、每包多少钱、为什么想抽，只存在你自己手机上； 只有「打卡天数 / 勋章 / 积分」这种成果会存一份快照，用来换手机恢复。 六个实用工具： · 呼吸戒烟：4-4-6 呼吸法，60 秒 / 2 分钟倒计时，烟瘾上来时先撑过这两分钟 · 意念戒烟：先选场景（烟瘾来袭/睡前/饭后/烦躁），做之前之后各打一次心瘾分，看见它真的降下来 · 吸烟真相：10 张卡片左右滑动，每张都有数字和出处（WHO / 美国癌症协会 / 美国心脏协会…） · 戒烟壁纸：10 组真实图片，每组高清 + 4K 两档可直接存相册（含焦黑肺、焦油烟头这类警示图） · 戒烟宝典：10 篇图文，带「今天可以做的三件事」，读完记进度 · 戒烟护盾：标出高危场景，烟瘾来袭时按三步走，累计「已经撑过 N 次」 还有：身体修复时间线（0/1/2/3/7/90/365 天七个阶段）、12 枚勋章、每日打卡和看视频赚积分。 怎么赚钱： 小程序本身不收费 —— 平台不收产品费、也不收月费，只从你的流量主广告收入里按约定比例分成。 广告位：看激励视频赚积分（用户主动点）、打卡成功的插屏、首页信息流广告位。 注册小程序主体要自己花 30 元认证费，平台另外给你 30 元的永久免缴额度。